Yoga flow avec Anne

Je m'appelle Anne et le Yoga est pour moi le point d'arrivée, de convergence, d'une pratique, autour du corps, débutée avec la gymnastique aux agrès en passant par la danse, le Pilates... et de l'esprit, à travers des lectures, des médecines douces, des réflexions philosophiques pour comprendre la nature profonde de l'existence et de notre relation à l'univers.
Effectivement, le yoga allie la respiration, le mouvement et une philosophie de vie qui nous permet de revoir nos priorités, de renouer avec une forme de simplicité, de sérénité et de confort en prenant du temps pour soi, pour se détendre, ralentir et être dans son corps, relié à soi. Chaque cours commence par des pranayamas pour se relier à son souffle, puis des échauffements pour se relier à son corps puis un flow autour d'un thème (ancrage, chakras, ouverture de hanche, de cœur, équilibre ...) pour se clore avec des étirements avant le shavasana final. 
J'aime mettre l'accent sur les alignements, les adaptations à chaque corps, les postures bien faites et le plaisir et la joie d'apprendre, indispensable à la vie. Viens essayer, tu ne le regretteras pas !

Le prix est de 15 euros le cours ou de 25 euros les deux cours , c'est à dire le yoga flow et les étirements des méridiens.

Prix : 15

Durée du cours : 1h